4 Pola Hidup Sehat Ini Dapat Menghilangkan Jerawat


Adanya jerawat di area kulit wajah merupakan masalah kulit yang hampir pernah dialami setiap orang baik itu pria atau juga wanita. Merasa minder pastinya akan dirasakan oleh pria atau pun wanita ketika area wajahnya itu ditumbuhi jerawat. Selain itu juga Jengkel dan merasa tidak nyaman dengan adanya bintik bintik warna merah yang kadang disertai rasa nyeri itu juga akan dialami seseorang yang berjerawat. Meski adanya jerawat ini tidak akan mengancam jiwa tetapi muculnya jerawat ini jangan disepelekan karena jika dibiarkan maka dikhawatirkan akan menimbulkan peradangan pada kulit wajah.


Sehingga seseorang yang berjerawat ini sebaiknya segera mencari cara menghilangkan jerawat di wajahnya. Didalam menghilangkan jerawat ini tidak hanya sebatas pada rajin membersihkan muka dan pemakaian obat saja tetapi juga harus mulai menerapkan pola hidup yang sehat. 4 pola hidup sehat ini dapat menghilangkan jerawat diantaranya yaitu :

    Dengan Mengatur Asupan Makanan

Untuk menghilangkan jerawat maka hindarilah beberapa makanan yang dapat membuat gula darah dengan cepat dan juga hindari makanan yang dapat meningkatkan insulin. Karena jika tubuh terlalu banyak insulin maka nantinya akan menyebabkan penyumbatan pori pori sehingga akan meningkatkan produksi kelenjar minyak.

2.                   Dengan Melakukan Olahraga

Stres yang dialami seseorang akan berkurang jika seseorang itu rajin melakukan pemanasan. Pemanasan ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga nantinya akan dapat mengantarkan ke oksigen pada sel sel kulit dan juga akan membuang zat zat yang tidak terpakai. Setelah berolahraga ini sebaiknya langsung mandi untuk menghindari keringatnya itu menyebabkan jerawat.

3.                   Dengan Mengkonsumsi Banyak Air Putih

Racun dan kotoran didalam tubuh akan hilang jika kita sering mengkonsumsi air putih. Tubuh akan memerlukan banyak asupan cairan ketika melakukan kegiatan ekstra sehingga nantinya keringat yang keluar itu akan lebih sedikit mengandung minyak. Maka nantinya keringat yang tidak mengandung minyak berlebih itu tidak akan menyebabkan jerawat.

4.                   Dengan Membersihkan Wajah 2 Kali Sehari

Dibandingkan dengan kulit tubuh yang lainnya, ternyata kulit di wajah ini akan menghasilan minyak lebih banyak. Sehingga jika wajah ini tidak dibersihkan maka make up, keringat, asap, debu, dan juga kotoran akan menyumbat pori pori. Pori pori yang tersumbat inilah yang menyebabkan wajah akan berjerawat.  

Itulah 4 pola hidup sehat yang dapat menghilangkan jerawat. Keempat pola hidup sehat diatas jika diterapkan secara rutin dan teratur didalam kehidupan sehari hari maka pastinya akan mampu menghilangkan jerawat secara cepat dan efektif.